av Sanna | aug 11, 2018 | allmänt
Andas in….andas ut….. Välkomna att hitta din balans med yoga, meditation och glädje! Tre fenomenal verktyg som kan förändra hela din livssituation och dessutom ganska enkelt. Klasserna startar vecka 35 2019
av Sanna | dec 22, 2016 | allmänt
Efter varje yogapass som Yogi Bhajan höll så sägs det att han alltid bjöd sina elever på te, sitt specialte. Yogiteet som värmande, lugnande, rensande är också fantastiskt gott. Så varför inte prova efter yogapasset. Du får här recept för en större mängd, jag menar så...
av Sanna | dec 8, 2016 | allmänt, yoga
Veckans tema i klasserna: ”Den yogiska andningen” Andning är liv. Vårt andetag finns där alltid, ger syre till vår kropp utan att vi egentligen tänker så mycket på det. Det första vi gör när vi föds är att andas in och det sista vi gör när vi lämnar vår...
av Sanna | dec 7, 2016 | allmänt
Brrrrr så kallt tänker du kanske men det är så fantastiskt …..efteråt ? Hydroterapi är ett annat namn för det som inom yogivärlden kallas Ishnaan, en urgammal yogisk tradition där man använder vatten för stärka immunförsvaret, stimulera lymfsystemet och öka...
av Sanna | dec 5, 2016 | allmänt
Alla drabbas vi någon gång av ont i ryggen men de flesta problemen kan vi förebygga och slippa på lång sikt. Det finns många bra rörelser för stärka ryggen, mjuka upp, öka flexibiliteten i ryggraden och öka cirkulationen av ryggmärgsvätskan. Du kommer efterhand här på...
av Sanna | nov 17, 2016 | allmänt
Börja din dag med fantastiska ingefäran, ingen har väl vid detta laget egentligen missat ingefärans verksamma effekt. Effekt är många, bl.a. fenomenal vid begynnande förkylning, hosta, muskel- och led-problem, den sänker blodtrycket, ökar ämnesomsättning, fungerar...
Senaste kommentarer